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腰椎間盤突出疾病導致腰痠腿痛應該怎麼辦

發稿人:尋醫問藥時間:2020年01月21日

腰椎間盤突出疾病多發病於一種中老年人的身上,可是現如今這種疾病的發病越來越年輕化,有許多的年輕人也患上了腰椎間盤突出疾病,大家要注意做好詳細的瞭解,下面我們來看一下腰椎間盤突出疾病導致腰痠腿痛應該怎麼辦呢?

1、可服用抗炎鎮痛藥物減輕腰腿部疼痛症狀;

2、去正規醫院採用腰椎牽引和腰部鍼灸推拿按摩方式進行治療,通過活絡血脈減輕現在的疼痛;

3、平時儘量減少彎腰、也不要久坐,多站起來活動活動,臥硬板牀休息;

4、等腰痛症狀好轉後加強腰背肌肉的鍛鍊,如倒退走或者躺在牀上挺腰,可以減少復發機率。

專家提醒,保守治療主要包括口服藥物、鍼灸、腰背肌功能鍛鍊等,有些患者可以根據具體病情謹慎選擇推拿和牽引等治療,以免加重病情。同時,平時注意別受涼,避免勞累,少彎腰,避免搬重物等。

腰椎間盤突出症的自我療法

腰椎間盤突出症的自我療法如何選擇,必須要了解病因,醫學界公認腰椎間盤突出症是長期的不合理姿勢,腰椎曲度過大,造成慢性損傷的長期積累所致。所以,矯正姿勢,就是腰椎間盤突出症的自我療法的關鍵。

站立行走是運動的基本,腰椎間盤突出症的自我療法必須要注意如何形成正確的站立姿勢,並長期保持形成習慣。腰椎間盤突出症的自我療法要通過矯正姿勢減小腰椎曲度,使腰部保持直立挺拔,可以減輕突出物對神經和脊髓的壓迫,使症狀減輕或消失,如果症狀消失,腰椎間盤突出症的自我療法就達到了臨牀治癒的標準,症狀消失後,仍要繼續保持合理姿勢,堅持康復鍛鍊增強腰部肌力,鞏固和強化正確的姿勢,避免復發。即便是手術後也要通過康復鍛鍊來鞏固效果,避免腰椎不穩而復發。

以上小編爲大家詳細的介紹了一些緩解腰椎間盤突出疾病導致疼痛的方法,希望大家都能夠有所借鑑,如果自己患上了腰椎間盤突出疾病,要注意做好及時有效的治療,並且也要注意不要幹一些勞累的活,要爲自己的健康負責。

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